仲間と一緒に禁煙の効果

試験の合格を目標に勉強している時などは1人でやるよりも同じ境遇の仲間と一緒に行う方が挫折しにくいですよね｡
禁煙にも同じ事がいえます｡
特に禁煙の場合は意志を持続することが大変ですので､一緒に禁煙する仲間がいると気持ちを保てるのでいいですね｡

自分1人で禁煙するとすぐにﾀﾊﾞｺを吸ってしまいそうになりますが､仲間がいると注意してくれますね｡
あるいは禁煙している仲間に対しても注意したりするのでお互いに禁煙する意志を持ち続けることができるのです｡

もし一緒に禁煙してくれる仲間がいなければ家族でも友人でもいいですよ｡
禁煙に協力してくれる人を探してみましょう｡
禁煙する場合ついついﾀﾊﾞｺを吸いたくなる気持ちをおさえきれずに断念してしまう人が多いですね｡
しかしﾀﾊﾞｺを吸いそうになる時に注意してくれる人がいると禁煙を持続できますね｡

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(C) 2009 禁煙ｸﾞｯｽﾞの効果と方法