タバコの禁煙の言葉の考え方
自分で物事をやめる時や決意する時に「絶対に〜しない」「一生〜しない」という言葉を使う人はたくさんいますね。
しかしこのような言葉を使った人は本当にしないのかというとそうではありません。
案外ダメだった人の方が多いのではないでしょうか。
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タバコの禁煙にも同じようなことがいえると思います。
「明日から禁煙するぞ」と言いながら次の日にはタバコを吸っている人もいますよね。
このような決意の仕方は案外マイナスの方向に働くことが多いですね。
完全にタバコをやめようと決意している人のほとんどがタバコをやめられないでいます。
このように完全に禁止するような言葉の使い方や考え方は反発したくなったりします。
したがって簡単に決意したことが無意味に終わり禁煙も失敗してしまうのです。
それよりももっと別の言葉を使ってはどうですか？
たとえば「タバコは吸わないことにしよう」をすると少し違うかもしれませんよ。
完全に禁止するような考え方ではないので案外禁煙に成功するかもしれませんよ。
タバコを吸いかけたとしてもやめるかもしれません。
その他「3日間ほどタバコをやめる」といった考え方もやめた方がいいですね。
結局禁煙にはならないので我慢した反動がくる可能性もあります。
反動がくると前よりもタバコの吸う本数が増えたりします。
禁煙をする場合は前向きな言葉を使って行ってみましょう。
案外本当にタバコを吸わなくなるかもしれませんよ。
タバコを吸わなくなれば健康面ではたいへんいいですね。
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